不管哪一年的夏天 ，都有一大批的MM急着往减肥大军中前进!2013年的炎热天气又到了，你还没瘦下来吗?为了不要让自己年复一年的如此懊恼，就来看看下面怎么吃吧，这样吃就能让你轻松瘦掉20斤喔!所以，夏天来了，你纤瘦的日子也到喽!

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番石榴

因为番石榴果肉有硬度，所以在吃起来的时候需要慢慢咀嚼，因此可以让人增加饱足感。建议，在减肥期间选择晚餐食用即可，千万不要三餐只吃番石榴，建议选择晚餐食用即可。