不管哪一年的夏天 ，都有一大批的MM急着往减肥大军中前进!2013年的炎热天气又到了，你还没瘦下来吗?为了不要让自己年复一年的如此懊恼，就来看看下面怎么吃吧，这样吃就能让你轻松瘦掉20斤喔!所以，夏天来了，你纤瘦的日子也到喽!

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柠檬

柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!;