在现如今生活水平条件下，人们越来越注重养生，而吃就是最大的一门学问之一。特别是怎么吃了还不会长脂肪，这是关键。所以，下面，小编就来说说哪些食物，其中含着各种身体所需的蛋白质或维生素等丰富营养，却怎么吃都不会发胖喔。

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海鲜

海鲜低脂肪、高蛋白的美味冠军!平鱼、黄花鱼热量低，口感好，与瘦肉交替食用，让每一餐都新鲜有食欲!