长期坐着工作会囤积脂肪、吃饱就睡一样长肉，压力过大还是长赘肉，各种各样的肥胖危机，让现代的人们措不及防。减肥就成了再正常不过的事。怎么减?来看看这位减肥达人是如何拥有曼妙身姿的吧!

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三餐饮食里面都尽量有大量的蔬菜,我都是挑自己喜欢的吃。不爱吃青菜的女孩，拜托你还是找找看有没有合胃口的吧!!不吃菜很容易排便不正常，这样减肥成效一定会大大降低!!

饮料的部分就像我上次减肥一样，含糖的饮料都尽量避免，有时候真的很想换换口味我就会逼我妈帮我打柠檬汁+一点点蜂蜜，喝起来很顺口而且好像也满降火气的。

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不知道有没有人跟我一样减肥期间很容易动怒?哈哈哈，我真的超级讨厌饿肚子的感觉，所以这个月我都还是尽量让自己吃饱，只是挑东西吃这样!!