MM们的食物一向都是很好，特别在面对那些精致又美味的食品时，很难控制住自己的嘴巴，所以，都是一不小心就吃成了大肥子。接下来就是：减肥是必须的!所以，就让小编来教你七天瘦身法吧，让你甩掉脂肪拥有S型身材!

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冬季是一个充满食欲的季节，火锅、烧烤、油炸食品各种美食都在向吃货MM们招手。在享受美食后看着体重秤上一路飙升的数字， MM们是否觉得十分苦恼呢?春节是聚会聚餐和最容易多吃的节日，这个时候如果你还是不懂得控制自己的食欲，那你就会发现自己已经在无形之中变成了个大胖子!如何在春节前快速瘦下来?爱美网小编分享一周快速减肥方，教你每日如何甩脂，冲刺春节窈窕曲线。

◆ 一周内每日必做の那些小事

▌品尝5种味道

计划减肥的MM们，节前每周都要保证让自己品尝到酸、甜、苦、辣、咸这五种味道，可以控制MM们的食欲，还能减少体内的油腻感。如果是碱性体质的MM，瘦身效果会更明显。五种味道都要品尝，但并不代表需要等量的品尝，需要根据MM身体的状况和季节进行调节，例如冬天的话食物尽量以清淡为主，不容易上火，这样不但能达到减肥效果，还能有助于呵护肾脏。

▌每天清晨四击掌

在我们的手掌上分布着许多穴道，有心、肝、脾、肾、大肠、小肠等78个内脏的反射区。清晨击掌能够帮助我们按摩刺激这些反射区，达到舒经活络的作用，能够加速脂肪的溶解。这个动作的要领是：首先将十指分开，然后双手的手掌相对着，记住要手掌对着手掌，手指对着手指。准备好了之后就可以开始了，两个手掌相互拍击，要连续用力拍击4次，以感到有些疼痛效果为佳。击掌的时候别忘了将注意力都放在手掌上哦。