MM们的食物一向都是很好，特别在面对那些精致又美味的食品时，很难控制住自己的嘴巴，所以，都是一不小心就吃成了大肥子。接下来就是：减肥是必须的!所以，就让小编来教你七天瘦身法吧，让你甩掉脂肪拥有S型身材!

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▌每天晚上都给自己3次微笑

微笑也能减肥吗?其实，当我们微笑的时候或者心情愉悦时，体内会分泌一些令身体循环感到舒畅的快乐荷尔蒙，对于增强循环系统和呼吸系统都很有帮助，能够帮助起到降低体重的作用。所以MM们每晚睡前，都别忘了对着镜子里的自己微笑三次。如果想要起到更显著的效果，对自己微笑的时候别忘了赞美自己，正面的心理暗示也能帮助你达到减肥的目的。。