夏天终于到来，只是体重还没降下去，赘肉依然在身上。难道这个夏天要与比基尼无缘?快快来学学这个60秒减肥法吧，让你极速就蜕变成瘦美人喔!

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☆『1分钟动作减肥』 生活习惯篇

自然的引入到生活中去

■在超市快速购物>>1分钟完成

在超市，新品和果子放在醒目的货架上，琳琅满目全是诱惑!

去之前先决定好自己要买的东西。

1分钟就把要买的东西解决，这样便不会买多余的物品了。反之，毫无目的的在超市逛来逛去的，易买很多不需要的东西。所以生活中要多多留心才是。。