减肥瘦身的漫长又艰苦的经历，想必许多MM都有过。减肥真那么难吗?让大家对它又爱又恨的?其实想要瘦身成功，非常简单，不信就来看看，小编推荐的减肥小方法吧。只要你注意生活中的小细节，让你想怎么瘦就怎么瘦喔!

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3.运动完两个小时半内不能进食

运动后体力消耗大，饥饿感特别强，而且运动后有种“我已经运动了哦，吃一点没关系的”的心理，反而会导致运动后摄取的热量比运动所耗热量好高!会造成越减越肥的现场，得不偿失哦!