许多肥胖的MM都有这样的观念，减肥都要讲耐力，追求太快，没什么效果，就算真的瘦下来了，反弹的机率也是90%以上。其实这都是没找对方法，下面这几招，就是让你速度拥有性感S身材的，还不反弹喔!

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爱吃美食不运动 体重暴增

35岁的A小姐，已婚、育有2名小孩。任职于电子科技厂，身高157cm的她，减重前体重高达73kg。

A小姐本身非常热爱美食，所以3餐不忌口，经常大吃大喝又爱吃小点心。而且因为工作忙碌，几乎每天都连续工作10小时以上，平时根本没有规律的运动习惯，身型逐渐走样的她，更在生完小孩后，体重暴增10kg!!