许多肥胖的MM都有这样的观念，减肥都要讲耐力，追求太快，没什么效果，就算真的瘦下来了，反弹的机率也是90%以上。其实这都是没找对方法，下面这几招，就是让你速度拥有性感S身材的，还不反弹喔!

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A小姐减重前VS. 减重后 期间：3个月

减重前：体重73kg ，BMI 30 ，体脂率43% ，脂肪重31.4kg

减重后：体重53kg，BMI 22，体脂率25%，脂肪重13.3kg