在这样一个夏天，穿着清凉的夏季，MM们巴不得马上瘦下来，好好秀一把完美身材的吧?所以，下面这招强效减肥法，3天蜕变瘦美人，速度成就你的美丽大梦想!

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晚餐：热汤品(严禁淀粉类) ，PS：这三天每天都要喝满2500c.c.的热普洱茶，这是我No.1最常使用的紧急减重法，因为我有便秘的问题，所以早上空腹喝冰牛奶都会有便意，然后一天当中只能吃一顿八分饱的正餐(不得已的话也可以把这餐安插在晚餐) ，食物里一定要有白饭+青菜+肉，才会有饱足感，其它时间就是一直疯狂的喝满2500c.c.热普洱茶来消脂。。