到底吃什么才对减肥最有效?这是多少MM在心里不知问了多少遍。今天，这位达人就来教大家如何吃，就速度瘦身成功喔，成为瘦美人不再是梦!

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Day3：

早上吃龟灵糕，很清爽。可以养颜美容又降火气，中午以生菜沙拉解决，记得选油醋清爽不油腻哟，晚上吃了师大夜市的牛排，但我没有吃面。只吃肉，青菜，蛋!吃肉一定吃瘦肉，请把肥肉吐掉哟。之后逛了两个小时的街，来抵消我的罪恶感。以一直走路来消耗卡路里，300~400大卡绝对没问题!