哪个女生不爱吃?又哪个女生不爱美?而二者似乎有些成反比。那怎么样才能两者皆得呢?今天，小编来教你减肥规则，让你吃着一样瘦出迷人小腹!

(点击图片进入下一页)

2、 避免食用酸性食物

酸性食物会刺激消化器官，是引起肠膨胀的原因之一。要避免食用加入了甜调味品的食物。酒精，咖啡，可可，橙汁(西红柿，西柚，橘子，红莓苔，菠萝)等酸性饮料都不要喝。多喝水来补充水分。每天至少要喝1.5～2升的水。

每天早晨让你不喝咖啡和红茶也许会很不适应，但也就只有4天时间，请大家坚持一下吧!。