拥有一双白皙、修长的美腿，就是完美身材的要素之一，所以，如何瘦腿也让MM们烦心!下面，小编就来一步步教你怎么样将大粗腿蜕变成美美的小细腿喔!

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招式(3)：指关节刮痧

双手握拳，接着用双手的第二指节，从接近膝盖的地方往大腿根部刮回来。

而且大腿的每个部分都要刮到!这样可以按摩大腿的肥肉，两腿也是各做5分钟哦～

而且比起使用刮痧板，使用自己的双手不仅力道好控制，也比较柔软，比较不会造成肌肤的伤害哦!!