怎么清除腿部赘肉，一直是让MM们懊恼不已，因为腿部的缺陷，就是让整个身材看起来那么让人不舒服。到底怎么才能瘦腿成功呢?小编来展示瘦腿几步曲，炼就你的美腿梦想喔!

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招式(6)：阴侧阳侧引流

首先坐在床上，两腿伸直，也可以拿两个枕头或棉被垫在脚踝下面，让脚掌的高度稍微高于大腿根部。

接下来用双手的虎口，稍微用力的分别掐住两只大腿根部的外侧，接着持续用虎口掐住&顺着大腿外侧，慢慢向前一直推到小腿外侧接近脚踝处