怎么清除腿部赘肉，一直是让MM们懊恼不已，因为腿部的缺陷，就是让整个身材看起来那么让人不舒服。到底怎么才能瘦腿成功呢?小编来展示瘦腿几步曲，炼就你的美腿梦想喔!

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1.运动的时机：

Nikkie都是利用“睡前”躺在床上做运动的，最佳的时机就是每天睡觉先泡完一个舒服的热水澡，然后搭配瘦身霜一起按摩。

而且运动完刚好会觉得累累的，感觉会比较好睡哦!!长期下来“腿部的线条”也可以维持哦。