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最高效率的减肥法,让你一次瘦个够!(2)

来源:维度女性网  |  2013-08-28 23:50   |   精彩专题
你还在减肥与不减肥中徘徊?还在为用哪种减肥方法而犹豫?如果你还处于这个的阶段,还不如快来看看这样的减肥法,瘦身就是要讲效率,速度让你一次瘦个够!


最高效率的减肥法,让你一次瘦个够!

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15:30 用苹果代替巧克力

下午茶时间,用苹果代替巧克力吧。苹果热量低、纤维含量高,多吃苹果既健康,又能瘦身。如果身边没有水果,可以用很有饱胀感的酸奶代替。。

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