茶余饭后，提起减肥，许多MM们很自然的低下头看看自己肥胖又粗壮的下半身。不管春夏秋冬，穿什么样的衣服，都无法摭掩的下半身，实在令人难看。其实，简易减肥3步曲，就能助你解决下半身肥胖的大难题喔，所以，想美就快来照着做吧!

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2、 一边吸气的同时，踮起脚尖，双手向上伸。这时，不要让脚后跟半途而废，要在离地的同时保持身体平衡。。