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月瘦20斤,心动不如行动,快快做吧!(2)

来源:维度女性网  |  2013-09-06 23:16   |   精彩专题
这样的减肥招式,让你轻松可以做出来,重要的是,它的奇速减肥效果,月瘦20斤,这个数字让你更心动不已吧,所以,想瘦,就来一起做吧!


月瘦20斤,心动不如行动,快快做吧!

(点击图片进入下一页)

3. 手脚换边交替进行

恢复图1状态后,就向反方向扭转。

一套动作做下来,感觉如何呢?如果按照图片指示完成一整套动作下来,第二天是会感到轻度的肌肉酸痛的。。

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