睡前几分钟，就能让你拥纤美身材！(2)
来源：维度女性网 | 2013-09-06 23:39
| 精彩专题
前凸后翘的身材，不管穿什么衣服都可以体现秀丽的纤美。所以，谁不想拥有这样的身材呢?其实，睡前几分钟，就能让你完成心中美丽梦想。
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B. 挺腰保持七秒
肩膀与脚体紧贴地板，腰慢慢向上挺。感觉大腿前方有用力伸展的感觉，此姿势维持七秒!!
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