减肥，对于MM们来说，几乎所有人都想的，只是减肥的过程让MM们痛苦不已，难道真没有一种方法可以轻松瘦身吗?看小编来为你减肥出奇招了，速度让你成为小瘦妹!

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晚上6点之后不吃东西

使用这个方法最为人所知的，就是同为日本歌坛天后的幸田来未。晚上容易堆积体脂肪，因此将晚餐时间提早，同时也能调整作息。

但是千万要注意，不要吃完饭就立刻跑去睡，这样做的话，热量无法有效被消化，反而让效果大打折扣。好不容易下定决心减肥，千万别前功尽弃了。!