水果可以解渴、美肤、又排毒，这些都让人们对它爱不释手。那水果还可以强效减肥呢?!但吃水果减肥也要讲究技巧的喔，不然你吃再多，可能也是丝毫不见瘦半斤，所以来看看吧，怎么吃水果才能让你清新又甜蜜的瘦!

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下面给大家推荐一周瘦10斤的水果减肥餐：

第1日

早餐：生果1个、鲜果汁1杯

中餐：生果沙拉1碟、水1杯

晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯。