肥胖的MM都经历了或长或短的减肥之路，但这场持久战什么时候才可以结束呢?姑娘们，可不要灰心喔，因为，今天，减肥达人就来让你快速的拥有轻盈又纤美的身材喽!

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其实在国外半个月胖三公斤，也是蛮惊人的，证明小妃姬家族还蛮有肥胖的实力的，不过也真的是敢吃就要敢还。回来后也真的很认命的偿还我的肥胖债。不过我每天一定要吃，因为我脑子有贪吃魂啦，不过有先前有一整天完全不进食减肥的教训，瘦了还比胖的时侯更丑，所以我这次会乖乖的走正路来瘦身。

这次二个星期瘦三公斤，也许看起来对于想要速效的人看起来很慢，但仔细看，是真的很快耶，如果不以停滞期来看，一个月也有五六公斤，是还蛮可怕的呀。

运动和饮食调整并行，我比较推崇，这样才健康，不然血债血还，不健康的瘦下来，老了就是要用健康来还，不是洗肾，就是皮很皱，所以健康瘦，才是爱自己。