减肥，就是要把身上的赘肉消灭，那要它们如何快速消失呢?小编有减肥捷径喔，就是让你瘦得快，轻轻松松就拥有令人羡慕的迷人好身材!

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1、对水说hello

无论你是去跑步、瑜伽还是其他运动，都要记得要摄入足够量的水分，电解质饮料是不错的选择，但是要防止摄入过多热量，要记得选择卡路里较低的运动饮料，当然喝水是卡路里最低的选择!