炎炎夏日的来临，让MM们加速了减肥的想法。想想那些小吊带、小短裙，无不让人心动又期待。所以，快快来一起减肥吧，饮食好习惯就能成就你的瘦美人梦想喔!

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☆『1分钟动作减肥』 生活习惯篇

自然的引入到生活中去

■在超市快速购物>>1分钟完成

在超市，新品和果子放在醒目的货架上，琳琅满目全是诱惑!

去之前先决定好自己要买的东西。

1分钟就把要买的东西解决，这样便不会买多余的物品了。反之，毫无目的的在超市逛来逛去的，易买很多不需要的东西。所以生活中要多多留心才是。。