怎么减肥，又怎么才能健康安全的瘦身?这是许多人都想问的。下面，小编就来推荐几款健康又具有强效瘦身的食物，让你越吃越苗条喔!

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香蕉

香蕉是最适合作为减肥早餐的，充足的碳水化合物、钾和电解质，可以帮助降低血压，对于缓解高血压有很大的作用。将其切片，倒入麦片和燕麦中，不要添加人工甜味剂。

杏仁黄油

杏仁黄油含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。作为早餐，搭配全麦面包或者香蕉、苹果都是很好的选择。。