要减肥，不管是运动得汗如雨下还是饿得肚子咕咕叫，都是让人非常不想要的感觉。那要如何才能减肥成功呢?其实，这些健康绿色食品就是你最佳选择，想轻松拥有纤美就来吃吧!

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3、薄荷

研究表明，薄荷油、薄荷香味蜡烛或薄荷茶均能阻挡饥饿的袭击。当你想吃甜食时，就用含有薄荷味的牙膏刷一下牙，或者给自己泡一杯薄荷茶，口腔中清新的薄荷味道马上就能抑制你对甜食的渴望。

4、香草

如果你一再出现贪吃巧克力的强烈欲望，那么你就喷一点散发香草味道的香水或喝一杯香草味道的红茶。研究证明，香草气味可以抑制吃甜食的欲望。。