减肥纤美是无数姑娘人追求的目标。而健康也是其中一个重要的标准，那我们要如何才能健康的减肥瘦身呢?自制减肥茶就是一个不错的选择喔，快来好好学习学习吧!

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制作荷叶茶的方法很简单，我们可以在公园或到荷塘里菜采新鲜的荷叶，干净卫生无污染。荷叶要采摘颜色深绿的那种，颜色浅绿太嫩的不采，颜色发黄叶片老了的也不采。荷叶采回来之后，用水冲洗干净，因荷叶表面有很强的水性，可以采用清水浸泡的方法来清洗。鲜荷叶味道青涩且不易保存，因此清洗干净后的荷叶需要干燥后再食用和存放。