减肥，对于许多MM来说，真的很无奈。因为要么让自己一直肥下去，要么放弃健康，才能拥有苗条。其实，何必要如此让自己做这些无奈的选择呢，只要你这样减肥，就让你独揽健康身体与完美身材喔!

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白鹅减肥利湿汤

原料：鹅肉500克。

白萝卜100克 冬瓜籽20克。

姜10克 大葱15克 料酒15克 盐3克 味精1克。

操作：1.把白鹅肉切成块;

2.将白萝卜切成块;

3.洗净冬瓜子;

4.将鹅肉、白萝卜、冬瓜子同放入锅内;

5.加姜、料酒适量，盖上锅盖;

6.先用旺火烧开，再用文火慢炖，直至肉烂为止;

7.再加入盐、葱、味精即成。

功效：

鹅肉含蛋白质，脂肪，维生素A、B族维生素，烟酸，糖。其中蛋白质的含量很高，同时富含人体必需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素矿物质，并且脂肪含量很低。鹅肉营养丰富，脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利。。