在现代社会中，人们最少不了的就是外出应酬，应酬中饭桌上的大鱼大肉是少不了的。那这样吃，还要怎么减肥呢?别着急，小面，小编来教你饭桌上的减肥小妙招，让你享尽美味，同时还拥有妖娆好身姿喔!

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一、赴宴前先吃点东西

减肥失败的朋友通常都会有一些失败的原因，其中有一项很常见的原因就是应酬聚餐。减肥当然是要减少热量的摄取，但是如果为了减肥完全躲开人群，不跟朋友聚会饮宴，那也太不通人情了。传统的婚宴喜庆，长辈或朋友多是一大特色，热情的朋友猛帮你夹菜，长辈又东一句西一句，想少吃根本是不可能的。

加上饭局宴会的特点之一就是有点慢，等菜慢慢上起来，大多数人也都饿得够呛了，狼吞虎咽免不了，也会不知不觉摄入过多热量。提前吃点就能避免这种情况。