在现代社会中，人们最少不了的就是外出应酬，应酬中饭桌上的大鱼大肉是少不了的。那这样吃，还要怎么减肥呢?别着急，小面，小编来教你饭桌上的减肥小妙招，让你享尽美味，同时还拥有妖娆好身姿喔!

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要注意的是，酒虽然是饮料之一，却含有极高的热量，每公克的热量仅次于脂肪。因此，宴会中要勇敢的跟酒说不。拿“要开车”做挡箭牌是最好不过了。

饮料方面，聚会或宴席上的饮料往往不少，但饮料中常含有较高糖份及热量，和酒一样，既不增加饱腹感，又没有营养，所以也应尽量远离。有油汤或勾欠、羹类等汤汁一定要避开，不要和料一起吃进去。。