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多汁香甜的橙子,助你美肤又健康瘦身了!(5)

来源:维度女性网  |  2013-09-20 23:36   |   精彩专题
如何减肥?怎么才可以健康瘦身,这是肥胖MM都想要知道的。下面,小编就来为大家推荐一款颜色艳丽、美味又多汁的水果,它不仅让你美肤,更重要的是让你轻松瘦身喔,拥有性感身材原来这么简单!经常吃橙子,能够抑制致癌物质的形成,还能够帮助软化和保护血管,还具有促进血液循环和降低胆固醇和血脂的功效。

多汁香甜的橙子,助你美肤又健康瘦身了!

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实验研究显示,每天喝3杯橙汁,人体中的高密度脂蛋白(HDL)的含量就会增加,从而降低了患心脏病的几率。橙汁中还含有一种类黄酮和柠檬素成分,这种特定的化学成分可以促进体内HDL的增加,并将低密度脂蛋白(LDL)运送到体外;

橙子所散发出来的气味更有利于缓解人们的心理压力,对于减肥期间舒缓压力预防暴饮暴食现象极其重要(不过,仅仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大)。

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