生宝宝是每个女人都必须经过的一个过程，也是最幸福的时刻，但有收获也有付出，因为在孕育宝宝期间，身材也就看着走样，直至产后，那叫一个肥婆，所以，产后减肥也是很关键的，下面，这个减肥新计划，就是让你瘦成少女般身材喔!

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鲤鱼汤

材料：黄耆3钱、茯苓3钱、麦冬3钱、鲤鱼1条、生姜3片、米酒半汤匙、盐适量。

做法：

1.全部中药加入1,500c.c.水浸泡半小时，大火煮滚后去除浮沫，转小火熬煮约1小时，过滤后取药汁备用。

2.药汁加入米酒、鲤鱼、生姜，待鱼熟后加盐调味即可食用。

营养成分：热量/535Kcal、蛋白质/100.5g、脂质/11.5g、醣类/0g

营养解说：鲤鱼含丰富的蛋白质、铁质、钙质及维生素，并具有利尿消肿的作用。对中医来说，鲤鱼的肉、胆、血均可入药。其鱼肉可开脾健胃、利小便、消水肿、止咳及发乳，在治疗慢性肾炎，孕妇水肿，产妇乳汁量少，妇女月经不调，咳嗽气喘，脚气肿痛等症状均有良好疗效。鲤鱼汤营养丰富、热量低，想要瘦身的妈咪们，不妨试试这道汤品。