想要拥有完美身材，那你的腹部凸出如孕妇，那怎么行?所以，快来一起把小肚腩消灭掉吧，几个简单动作就可以助你轻松完成这一美丽夙愿喔!

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3、尝试划艇运动

直立，双脚分开。手指交叉，牢牢抓紧。呼气，将连着的手掌、手臂、肩膀和胸部扫向左边，好像“划艇”一样。同时举起左膝朝向右边。吸气，回复到刚开始的姿势。呼气并且向右做运动。交替着做20个回合。。