想要拥有完美身材，那你的腹部凸出如孕妇，那怎么行?所以，快来一起把小肚腩消灭掉吧，几个简单动作就可以助你轻松完成这一美丽夙愿喔!

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4、猫踢腿

双脚并拢站立，双手像机翼般张开。呼气，右腿向前举起。同时像猫一样将手臂绕在肩膀前方。肚脐要像给脊柱那里施力一样。吸气，打开背部，回复到刚开始时的姿势。用左腿重做一次。交替做20回合。。