迷你裙、小短裤、黑色袜，哪个不是显示出你完美腿部的魅力，但如果，你的双腿是赘肉橫呈，那就郁闷了。所以，甩胖小大粗腿，纤细美腿速成法，就是专为你准备的，快来吧!

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瘦腿美腿7问

Q1：腿上的肉没什么弹性，晃荡晃荡的。但又担心运动会使腿上的肉全部变成肌肉，反而更粗了。

A：这其实属于无谓的担心。肌肉和脂肪各属于体内不同的组织机构，不可能相互转化。我们可以通过运动达到消耗脂肪的目的，但脂肪却不可能直接转化为肌肉，这牵扯到了很复杂的变化。如果真想要消耗脂肪，适当的有氧运动是最好的办法，特别是那些要将腿弯至90度的运动中，对于腿部脂肪的消耗非常有效。进行有氧运动的同时，须配合进行伸展运动，以柔化腿部线条。这样就不会出现问题中的情况。平时经常性的做一下前后及左右的摆腿动作，也是有助于美化腿部线条的。