现实生活中，女性长个小肚腩，远远没有男人的大肚腩来得褒义。所以，当一个女生想拥有完美身材，首先得把小肚腩和大粗腿解决掉。下面，小编就来告诉你一招，超速为你甩掉肥肚腩和大粗腿喔!

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这套普拉提的特点是，它始终是收紧骨盆来移动身体。经常练习的话，可以使骨骼和肌肉达到平衡，改善不良姿势和疲劳。这套呼吸普拉提重点是塑造身体额外的脂肪，燃烧多余脂肪，同时对头部和肩部有很好的保健作用。

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