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7个减肥操动作，让你轻松瘦身(7)

来源：维度女性网  |  2013-10-22 09:14   |   精彩专题

 

7个减肥操动作，让你轻松瘦身

七：抱哑铃深蹲练习

1. 双脚分开与肩同宽站立，身体保持笔直;

2. 双手抓紧大哑铃，平举到胸前;

 

7个减肥操动作，让你轻松瘦身

3. 身体重心下移呈蹲姿，双手紧抓哑铃;

4. 恢复站姿。

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