一说到减肥，美眉们都觉得减肥太辛苦，无法坚持下去。那是因为你没有选择好的减肥方法，没有严格要求自己。想要减肥就必须就必须控制好自己的饮食，在减肥期间决不吃减肥食物以外的东西，控制热量的食入。今天小编要为大家带来的是21天减肥法，严格控制饮食，在21内为你快速甩肉。

21天快速减肥法是指在这21天内彻底改变自己的生活习惯，清除身体垃圾，除了可以完美瘦身外，也能成功瘦身，改变肤质，让你在21天内变成白天鹅。当然此方法若是没有坚强的毅力和决心是很难办到的，另外对身体的影响也是有影响的，是通过胃部缩小来减少含量。