睡前瘦身操 轻松打造S曲线(3)
来源：维度女性网 | 2014-01-02 13:13
| 精彩专题
5.吸气，双手慢慢举起，于头顶上方将掌心合起，感觉脊椎向上伸展。
6.吐气，身体慢慢向前弯，额头贴于地面，手指尖往前延伸，维持3—5个呼吸。
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