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运动燃脂快 哑铃操甩掉下半身的肥胖(5)

来源:维度女性网  |  2014-01-06 15:36   |   精彩专题

运动燃脂快 哑铃操甩掉下半身的肥胖

3. 身体前弯,右手指尖向下碰地,同时左手向上举起壶铃;

4. 尽量让手形成一条直线,同时眼睛看着右手壶铃,换成左手抓壶铃,重复练习;

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