女人最关注的就是自己的身材，根据生理特征来说，女性在30岁以后，由于年龄和生理特点的变化，身材会逐渐变差。但是，如果你平时养成良好的生活习惯，让你的身材永远保持最佳状态。

1.经常喝水

女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。