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滋补又瘦身的理想食品--红豆(4)

来源:Admin5  |  2012-11-04 07:34   |   精彩专题
一提到减肥,马上就会想到委屈的胃。吃不饱,哪有精神减肥啊?所以嘛,减肥切不可一味的靠拼命节食来实现,这样会给女性身体带来伤害滴。今天小编介绍的红豆减肥法,兼顾减肥与滋补,对女性朋友来说最合适了,一起来看看吧。


滋补又瘦身的理想食品--红豆

红豆减肥方法,就是将红豆当做主食来吃。一日三餐吃红豆,渴了就喝红豆汤汁。

红豆减肥就是将红豆熬制成粥状,其实就像平常吃得红豆粥那样。红豆粥的做法就是,每天早上煮的红豆都是已经先在前一天早上就开始浸泡了的,足足泡了24小时,这样保证红豆能马上煮开,营养物质马上出来,口感也比较软。

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