美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 经期减肥要注意的几个误区(10)   

经期减肥要注意的几个误区(10)

来源:Admin5  |  2012-11-06 08:00   |   精彩专题
最近,利用经期的生理状态来减肥的方法貌似挺热门的,不少人在尝试,但是也存在不少的误区。小编觉得,经期减肥一要注意运动不能过量,以微运动为宜,二是饮食不能过于重品味,以清淡为主。下面还是看看减肥达人分享的经期减肥经验吧。

经期减肥要注意的几个误区

黄体期

饮食尽量清淡,减少盐类摄取,以免水肿。荷尔蒙影响,食欲会增加,要控制食量。

想要达到最佳的减肥状况,少吃多动才是最佳上策!许多小妞都会说拉筋拉了一阵子怎么都没有瘦?要同时饮食方面控制才能达到瘦身效果,如果只是单纯拉筋动作比较难达到减肥喔!双管齐下才是最棒的!!

上一篇:减肥达人教你调整饮食顺序轻松攻克下半身赘肉 下一篇:没时间减肥,就要选择成功率高的减肥方法

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号