明星们除了漂亮脸蛋吸引人，她们完美的身材也让人羡慕不已。其实明星也是人，要想修炼出完美身材也要靠个人努力。下面我们就分享一些明星的减肥经验，看看哪款最适合你，赶快行动起来打造自己的完美身材吧。

唇膏抑制食欲+吃葡萄+绿茶

郭羡妮的产后减肥方法固然有效，但是不能一直使用这种这么大程度的节食做法，其实在结婚之前，郭羡妮有她自己的一套减肥方法，采用涂抹唇膏、吃葡萄、喝绿茶的方法来减肥，保持身材。涂抹唇膏也能减肥?是的，郭羡妮会选择一种具有“神奇”功效的唇膏，而它的“神奇”之处就在于它能够帮助抑制食欲，因为它具有怪怪的味道，涂抹后能降低人想吃零食的欲望。

除了这个方法，她还会使用一种自我欺骗法，就是在饿的时候到冰箱拿出几颗葡萄，吃完葡萄，满足一下馋嘴，同时告诉自己已经吃饱了，这样就能防止进食过量。其实吃葡萄是有助于减肥的哦，葡萄中含有酒石酸，能促进消化，还能起到健脾和胃的作用。葡萄还含有能被人体吸收的葡萄糖，食用后能增添饱腹感。在营养师的建议下，她还坚持喝绿茶，绿茶中的咖啡碱能促进尿液排出，还能促进胃液的分泌，促进消化。喝绿茶还有助于降低体内脂肪，如果往茶中加入少量的蜂蜜还可以帮助排毒。对于这个减肥方法，MM们可以借鉴一下哦。

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