饮食作为每个人生活中必不可少的一部分,对于我们的日常生活有着举足轻重的地位。当然,它也在很大程度上决定着你的身材的好坏。饮食习惯保持好,好身材不用过分追求就会自己养成。反之当然也是成立的!
3.调味料重的食物少吃尽量吃较清淡的食物,因为加入太多的辛香料的食物,较易刺激食欲,不知不觉连饭都吃了好几碗。
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