饮食作为每个人生活中必不可少的一部分,对于我们的日常生活有着举足轻重的地位。当然,它也在很大程度上决定着你的身材的好坏。饮食习惯保持好,好身材不用过分追求就会自己养成。反之当然也是成立的!
6.避免边吃饭时边喝酒
酒精会对人体的饱食中枢,产生暂时痲痹的作用,使人在不知道饱的情况下,再加上有酒相伴越吃越多。另外,一般的酒精饮品都含有很高的热量,饮用过量的话会让长出难看的大肚腩哦!
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