减肥瘦身是女性永远谈不完的话题,很多女性在结婚后一直发福,有的在生完孩子后简直就是换了一个人,赘肉基本定型,这也给了人们一个错觉,就是婚后减肥难上加难,真的是这样吗?我们来看个究竟吧!
减肥误区四、冲动的进食
很多营养学家认为,在食欲强烈时稍吃点东西,要比压抑自己从而可能引发事后的猛吃猛喝效果要好。饥饿的时候,不妨吃两块小饼干或一些自己爱吃的小点心。为了平衡饮食,你可以每日吃五或六餐来代替传统的一日三餐,这也是一种很好的控制方法。
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