减肥瘦身是女性永远谈不完的话题，很多女性在结婚后一直发福，有的在生完孩子后简直就是换了一个人，赘肉基本定型，这也给了人们一个错觉，就是婚后减肥难上加难，真的是这样吗？我们来看个究竟吧！

减肥误区五、时间的不合理利用

较之维持事业上的成功，增强与家人或朋友之间的感情，照料自己的丈夫与孩子等，为自己设计大一号的衣服真是太容易了。谁会有时间锻炼身体并享受个人生活呢?

麻烦的是，如果你吸收一定数量的卡路里却不去运动来消耗它，你的体重就会增加。如果一天中只消耗100卡以内的热量，在一年中你将会增加10斤的重量。

也许，你现在正在为没有时间锻炼而头痛。现在，教你一个高招。你可以把社交活动和锻炼身体结合起来，比如约见朋友时，改变会面的方式，安排一次散步或者骑自行车去旅行，不要每次都到餐厅去吃饭。这样，本来需要分头进行的事就可以合二为一了。这是多么两全其美的事情。