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清爽的早餐,开始你一天的减肥计划(8)

来源:Admin5  |  2012-11-24 05:51   |   精彩专题

(3)万一味道不够,另外做一样的酱,放在沙拉旁边。

*洋葱生吃时候,切逆纹(纤维)让洋葱的刺味洗掉。

(4)鲔鱼里面,加一点美乃滋*跟酱油炉

*因为,买的鲔鱼罐头是水煮的。它口感有一点干。加一点美乃滋口感比较好。

(5)装盘。美生菜,(2),(4),最山面放红萝卜*。

*红萝卜。先沾盘上做一个高高的山,再移到沙拉上面。

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